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El principal objetivo de los carbohidratos en la dieta es proporcionar energía, pues la mayoría se descompone o se transforma en glucosa, que puede utilizarse como energía. Los carbohidratos también pueden Pantalones Pantalones Casuales Canadiense Obtener para comprar precio barato Descuentos de envío gratis Hard Wearing iu66G1HKNs
(energía almacenada) para su uso posterior.

La fibra es una excepción. No proporciona energía directamente, sino que alimenta a las bacterias amigables en el sistema digestivo. Estas bacterias pueden usar la fibra para producir ácidos grasos que algunas de nuestras células pueden usar como energía.

Tipos de carbohidratos:

Hay una gran variedad de alimentos que contienen carbohidratos, los cuales, a su vez, varían en sus efectos en la salud.

Comúnmente, escuchamos que los carbohidratos se dividen en dos grupos, los carbohidratos “simples” y los carbohidratos “complejos”, aunque también se puede hacer referencia a estos como los carbohidratos “integrales y los “refinados”.

La diferencia principal entre ambos tipos reside en que los carbohidratos integrales son aquellos sin procesar, y es por esto que contienen la fibra encontrada naturalmente en el alimento, mientras que los carbohidratos refinados son aquellos que se han procesado y debido a esto han perdido la fibra natural.

Ejemplos de carbohidratos integrales incluyen verduras, frutas enteras, legumbres, patatas y granos integrales. Estos alimentos son generalmente saludables.

Por otro lado, entre los carbohidratos refinados se incluyen las bebidas azucaradas, jugos de frutas, pastas, pan blanco y arroz blanco, entre otros.

Numerosos estudios han mostrado que el consumo de carbohidratos refinados se asocia con problemas de salud como la obesidad y la diabetes tipo 2.

Estos tienden a causar picos en los niveles de azúcar en la sangre, los cuáles son seguidos de caídas que desencadenan el hambre y los antojos de más alimentos altos en carbohidratos.

Además, los alimentos de carbohidratos refinados suelen carecer de nutrientes esenciales, en otras palabras, son calorías “vacías”.

Los azúcares añadidos son otra historia, son los peores carbohidratos y están vinculados a todo tipo de enfermedades crónicas.

Sin embargo, como te decía al principio, no todos los carbohidratos son malos, incluso, algunos pueden ser muy saludables.

Las comidas integrales como fuente de carbohidratos son ricos en nutrientes y fibras, y no causan los mismos picos y caídas en los niveles de azúcar de sangre.

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sobre carbohidratos con alto contenido de fibra, incluyendo hortalizas, frutas, legumbres y granos enteros muestran que comerlos está relacionado con una mejor salud metabólica y un menor riesgo de enfermedad.

Shamus Khan sugiere dos respuestas que están vinculadas.

La primera tiene que ver con “los méritos” que se usan para distribuir oportunidades, puestos de trabajo y premios. Las personas suelen pensar que son habilidades (ya sea innatas o aprendidas) que pueden medirse. Y, por lo tanto, parece lógico que colegios de elite y universidades sometan a prueba a los postulantes buscando quedarse con los que tendrán mejor rendimiento en los estudios.

Pero la habilidad predictora de las pruebas de selección está hace largo tiempo bajo cuestionamiento ( CIPER ha publicado varias investigaciones sobre los problemas predictivos de la PSU en Chile, por ejemplo), pues lo que consistentemente reflejan es lo que los padres pudieron invertir en sus hijos. Es decir, dan cuenta del poder económico de la familia.

¿Por qué ocurre esto? Khan dice que las habilidades que se miden en esas pruebas de selección son aquellas con las que los jóvenes de elite se han familiarizado en sus casas y colegios. Por ello, les resulta relativamente sencillo superarlas.

-Es muy naif pensar que los meritos de un joven están desligados de los privilegios que tiene su familia. Mi educación, por ejemplo, es el resultado de mi esfuerzo, pero en gran medida de la masiva inversión de mis padres en mí -dijo Khan a CIPER.

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, el investigador remarca que los estudiantes que triunfan son los que se sienten en casa en instituciones que los premian por tener un tipo de comportamiento que es natural para ellos (ver Saying Meritocracy and Doing Privilege ).

El segundo elemento que Khan destaca, tiene que ver con lo que hacen instituciones como Saint Paul. Su principal tarea, dice Khan, no es entregar altos niveles de matemática, lenguaje u otro conocimiento. Los saberes “duros” están disponibles para todos en internet.

Lo que no está disponible es lo que se tiene que vivir. Khan lo llama el “ Pantalones A La Medida Kent Negro Y Curwen Grandes ofertas en línea Últimas colecciones de venta en línea Muy barato en línea Lugar mejor de liquidación Zj6hoGa7g
” de Saint Paul; se refiere a las cosas que no se memorizan, sino que se corporizan, como gustos, sensibilidades, códigos de conducta, rituales. Lo que permiten los colegios de elite es “corporizar el privilegio” , lo que implica sentirse cómodo con esos gustos y sensibilidades.

La única forma de meter el privilegio en el propio cuerpo es vivirlo diariamente en los espacios de la elite. Khan destaca que una vez que el privilegio se corporiza, ya no puede ser cuestionado por la sociedad como una diferencia social injusta, porque se ha transformado en una característica de la personalidad del joven de elite.

Khan escribe en su libro:

Al mirar actos aparentemente mundanos de la vida diaria, desde las cenas a los bailes y las citas, vemos cómo el privilegio se encarna en los cuerpos de los estudiantes y cómo los estudiantes son capaces de desplegar sus privilegios en sus interacciones.

Este punto es muy importante, pues la elite que abraza la meritocracia y festeja el triunfo del individuo nos dice que no importa la cuna, sino las características individuales, las habilidades, talentos y cualidades. Lo que no dice es que esas habilidades y capacidades se cultivan en lugares a los que pocos tienen acceso. Esas cualidades parecen innatas, pero son el resultado del privilegio.

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Hola

Cuando uno adquiere una licencia de Windows Server 2008 R2, esta adquiriendo los siguientes derechos:

Nótese que la diferencia entre Standard/Enterprise y Datacenter es que los dos primeros se licencian por servidor, y el segundo se licencia por procesador (físico, por número de cores). Es importante recalcar que . En otras palabras,

Otro error frecuente en torno a todo esto es confundir los derechos que os otorga el licenciamiento con las capacidades técnicas del producto. Hyper-V tiene exactamente las mismas capacidades en las tres ediciones de Windows Server y no está limitado a la ejecución de un número particular de máquinas virtuales. Las diferencias radican solamente en las capacidades de la edición de Windows, en lo tocante al soporte de número de procesadores, cantidad de memoria RAM, o funcionalidades de alta disponibilidad no presentes en la Standard

Después de todo esto, la duda suele ser qué edición nos conviene más, si la edición Enterprise, o olvidarnos del licenciamiento y adquirir Datacenter. La clave es, por supuesto, el número de procesadores de los servidores físicos que vamos a utilizar como hosts de virtualización, el ratio de servidores virtuales por servidor físico, y también la situación de partida. Si partimos de una situación en la que vamos a empezar a crecer en servicios virtualizados, si vamos a consolidar servidores físicos con Windows Server, o incluso si no vamos a virtualizar Windows Server.

De todo lo anterior se extrae un conclusión importante. A la hora de virtualizar Windows Server, Microsoft gana exactamente lo mismo virtualices con Hyper-V o con cualquier otra solución del mercado, ya que precios y licenciamiento son independientes del hypervisor elegido. Al incluir un hypervisor como un role dentro de Windows Server 2008 y Windows Server 2008 R2, Microsoft permite que virtualizar o no sea una decisión en manos exclusivamente del cliente, y que además dicha decisión no suponga una inversión adicional en software, al estar incluida dentro del sistema operativo.

Adicionalmente, y siguiendo esta misma línea, Microsoft pone gratuitamente a disposición de todo el mundo Buscando barato Mujer De Negocios Vestido Rubis Lenny B Comprar barato 2018 más nuevo IaEKl
, que incluye todo lo necesario para montar un host de virtualización, . Sin embargo, al tratarse se una descarga gratuita, no otorga ninguna clase de derecho adicional desde el punto de vista de licenciamiento, por lo que todo lo que corra por encima debe licenciarse acorde. Así es que desde un punto de vista exclusivamente de licencias:

Sin embargo desde un punto de vista técnico, operativo y de arquitectura, la nube interna debe ir licenciada con Windows Server 2008 Datacenter. En este tipo de entornos el ejercicio consiste simplemente en contar procesadores, licenciarlos, y disfrutar no solo de la virtualización sino de todas las funcionalidades incluidas en el sistema operativo Windows Server

¿Tiene sentido este modelo?. ¿Es realmente más sencillo de lo que parece?. Yo creo que si. Parece que la tendencia a futuro en el datacenter es pagar en base al consumo de recursos, bien los alberguemos dentro de la organización, bien sea un tercero el que nos los preste. Al llevarlo a una simple cuenta de CPUs, este modelo de licenciamiento es definitivamente mucho más compatible con este esquema que el tradicional pago por instalación del sistema operativo.

Saludos

David Cervigón

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